Dieta detox da Giovanna Antonelli – Cardápio

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Dieta detox da Giovanna Antonelli – Cardápio
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Dieta detox da Giovanna Antonelli – Cardápio

Muitas vezes chegar aos 39 anos de idade com o corpo lindo, pode não ser uma tarefa muito fácil. Sempre se destacando cada vez mais na TV e no cinema, a Giovanna Antonelli ainda procura tempo para fazer cuidar do seu corpo e da sua família. Saiba agora neste artigo a dieta detox da atriz, e quais são as iniciativas adotadas para colocar em pratica.

A dieta da famosa e totalmente saudável e sua detox funcionam realmente de uma forma incrível que não prejudica o corpo, pois você não deixa de comer, apenas começa a consumir alimentos corretos nas medidas certas para que possa manter uma ótima forma.

Normalmente, ela consome nas suas refeições alimentos orgânicos, esquecendo completamente dos congelados e dos conservantes, apostando assim nos alimentos naturais para que consiga manter o corpo sempre leve e nutrido. Além disso, ela consome pouco sal e açúcar, evitando também os carboidratos.

Para isso, ela aposta em receitas que apresentam muitas proteínas e muita energia para o seu corpo, incluindo também as fibras. Sua dieta é realizada de três em três horas, e por consumir alimentos saudáveis, ela nunca passa fome além de ingerir pequenas quantidades que já são o suficiente para saciar a sua fome.

Cardápio da dieta detox da Giovanna Antonelli

Assim, com o cardápio da dieta detox da Giovanna Antonelli, você pode adquirir um fundamento muito interessante que poderá contribuir para que você mude as suas perspectivas de dietas. Por isso, é importante que você reconheça as suas necessidades e realize escolhas que sejam convenientes ao seu estilo de vida.

Café da manhã: tome um suco verde e uma hora depois coma ½ papaia + 3 amêndoas + 1 xicara de chá verde batido com limonada suíça; ou 1 banana + 1 colher de sopa de agave + 1 colher de sopa de granola sem glúten; ou 1 fatia de melão + 3 castanhas.

Almoço: salada mix de folhas verdes (rúcula, agrião, alface, alface roxa) com tomate cereja e um tipo de semente (pode ser linhaça). Tempere com molho de ervas (bata no liquidificador azeite, salsa, cebolinha, tomilho, limão e um pouquinho de água e passe pela peneira) + 1 hambúrguer de quinua com legumes no vapor; ou salada de chicória com figo fresco temperada com azeite e limão + 1 porção de lasanha de berinjela; ou salada de alface roxa com brócolis, couve-flor (ralados e crus) e 1/2 maçã verde ralada, regata com azeite e limão + 2 col. de servir de quinua cozida com cogumelo shiitake refogado.

Lanche da tarde: 1 porção de fruta (sugestão: 1 maçã ao forno assada com ameixa); ou 1 minipizza (sem glúten) de tofu (a cobertura leva o queijo de soja amassado, tomate cereja picado e 1 col./sopa de molho de tomate com mix de ervas: salsa, tomilho, alecrim); ou pera em compota.

Jantar: sopa de palmito fresco; ou sopa de abobrinha com raspas de limão; ou sopa de brócolis.

Além disso, para manter a forma e a saúde do corpo inteiro, a médica da Giovanna Antonelli receitou alguns suplementos naturais que ajudam o organismo, como o óleo de prímula, que é rico em Omega 6 e vitamina E, diminuindo a retenção de líquidos e a compulsão; óleo de cártamo, que ajuda no desempenho da Giovanna na academia; probióticos, que regulam a flora e o funcionamento do intestino; colágeno hidrolisado; gelatina; vitamina C; silício; selênio; cavalinha; spirulina; uva ursi; e asiaticosídeo.

Portanto, este é um cardápio de dieta detox muito simples e que pode acabar ajudando as medidas da sua cintura diminuírem, modelando e trazendo o efeito de emagrecimento saudável.

Por isso, a Giovanna possui um corpo totalmente esbelto com esta dieta, a qual possui um cardápio básico. Com isso, procure realizar a dieta em casa e mantenha a forma de um corpo perfeito em pouquíssimos dias, pois essas refeições irão limpar o seu organismo e fazer com que ele funcione muito melhor.

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