Sucos Detox para perder barriga

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Sucos Detox para perder barriga
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Sucos Detox para perder barriga

Suco detox é uma bebida composta por nutrientes capazes de eliminar toxinas acumuladas no organismo. Normalmente os sucos detox para perder barriga são feitos de frutas e hortaliças.

Para que serve o suco detox?

Os sucos detox auxiliam nosso organismo a eliminar as toxinas através de processo fisiológico diário, além de aumentar o número de nutrientes, ajudar na digestão e desinchar a nossa barriga.

Receitas de Sucos Detox para perder barriga

Você quer mudar a sua alimentação, emagrecer e perder barriga? Então você veio ao lugar certo. Confira as receitas de sucos detox para perder barriga.

Suco de damasco, uva e pêra

  • 4 damascos
  • 1 cacho (85g) de uvas rosas ou verdes, orgânicas com os pedúnculos
  • 1 pêra

Divida os damascos ao meio, remova o caroço, depois corte-os em gomos finos. Se as uvas não forem orgânicas, retire os pedúnculos. Corte a pêra em gomos finos. Bata na centrífuga e sirva.

Suco de maçã e laranja

  • 2 maçãs
  • 1 laranja

Corte as maçãs em gomos finos. Descasque a laranja, deixando o máximo possível da pele branca, corte-a em pedaços ou separe-a em gomos. Coloque as frutas na centrífuga e bata.

Suco de maçã, uva e limão

  • 3 maçãs do tipo doce
  • 1 cacho (100 g) de uvas verdes ou rosadas, de preferência naturais, com pedúnculos
  • ¼ de limão, com casca

Corte as maçãs em gomos finos. Se as uvas não forem naturais, retire os pedúnculos. Corte o limão em fatias. Leve a maçã e a uva à centrífuga, bata e acrescente o limão em meio ao processo.

Suco de maçã e oxicoco

  • 3 maçãs
  • 1 xícara de oxicocos

Corte a maçã em gomos finos. Leve as frutas à centrífuga.

Suco de melão cantalupo

  • Cerca de 400g de melão tipo cantalupo (aproximadamente ¼)

Corte o melão em gomos e bata-o na centrífuga, com casca e tudo.

Suco de Maçã e Pêra

  • 2 a 3 maçãs
  • 1 Pêra

Corte as maçãs e a pêra em gomos finos. Bata na centrífuga, colocando primeiro metade das maçãs, depois a pêra e, em seguida, o restante das maçãs.

Suco de abacaxi, chá verde e água de coco

Misture abacaxi em cubos, folhas de hortelã, água de coco e chá verde em pó para compor esta receita emagrecedora. Bata todos os ingredientes e consuma o suco logo após a preparação. Para ficar ainda mais gostoso, escolha o pó de chá verde com sabor de limão, abacaxi, morango ou outras frutas.

Suco de laranja

  • 2 a 3 laranjas

Descasque as laranjas, deixando a maior quantidade possível da pele branca. Corte-as em pedaços ou separe em gomos e processe na centrífuga.

Suco com Morango e Água de Coco

  • 7 Morangos
  • 250 ml de Água de Coco
  • 1 colher (sobremesa) de Gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada

Lave bem os morangos e bata tudo rapidamente no liquidificador. O ideal é não coar para beber.

Suco de laranja, grapefruit e limão

  • 1 laranja
  • ¼ de grapefruit
  • ¼ de limão com casca

Descasque a laranja e o grapefruit, deixando o máximo possível da pele branca; corte-os em pedaços e corte o limão em fatias. Leve tudo à centrífuga.

Suco de limão para emagrecer

  • 1 limão espremido
  • 3 folhas de hortelã
  • 3 folhas de manjericão
  • 2 colheres de adoçante
  • 5 pedras de gelo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e complete com água até 500 ml. Bata e sirva.

Suco de cenoura, salsão, maçã, beterraba, germe de trigo e salsinha

  • 3 cenouras
  • 1 talo de salsão
  • 1 maçã
  • ½ beterraba, com folhas
  • ½ punhado de germe de trigo
  • ½ punhado de salsinha

Corte as cenouras e o talo de salsão em pedaços de 5 a 7 cm. Corte a maçã e a beterraba em gomos finos. Coloque os ingredientes na centrífuga, iniciando e terminando com a cenoura e o salsão.

Suco de romã e maçã

  • 2 maçãs do tipo doce
  • ½ romã

Corte as maçãs em gomos finos. Bata as frutas na centrífuga.
Nota: Se achar este suco muito amargo, separe as sementes da romã da pele branca, soltando-as e bata apenas as sementes com a maçã.

Suco de cenoura, espinafre, alface, nabo e salsinha

  • 5 cenouras
  • 6 folhas de espinafre
  • 4 folhas de alface
  • ½ nabo
  • 4 raminhos de salsinha

Corte as cenouras em pedaços de 5 a 7 cm. Processe todos os ingredientes na centrífuga.

Suco de maçã e limão

  • 4 maçãs
  • ¼ de limão, com a casca
  • Gelo moído

Corte as maçãs em gomos finos e o limão em rodelas finas. Processe-os na centrífuga e sirva sobre o gelo moído.

Suco de cenoura e beterraba

  • 4 cenouras
  • 1 beterraba, com folhas

Corte as cenouras em pedaços de 5 a 7 cm e a beterraba em rodelas finas. Processe na centrífuga.

Suco de manga e limão

  • 1 manga
  • ¼ de limão, com casca
  • ½ xícara de água mineral com gás
  • Casca de limão para guarnecer

Remova a casca da manga, corte ao meio e retire o caroço. Corte cada metade em tiras. Corte o limão em rodelas finas. Leve a manga e o limão à centrífuga. Adicione a água mineral e gelo moído. Guarneça com a casca de limão.

Tome pelo menos um copo destes sucos por dia, assim você melhora a sua alimentação, ganha mais saúde e deixa de consumir lanches e alimentos industrializados. Com uma dieta saudável e a prática de exercícios você vai emagrecer e perder barriga.