Queimar Gordura Abdominal: Guia Completo Para Secar a Barriga
Rafaela Moura novembro 23, 2025 0 Comentários Leitura: 13 min
A gordura abdominal preocupa além da estética. Ela eleva o risco de doenças como diabetes e problemas cardíacos. Por isso, é preciso um plano que una alimentação, treino e sono. Resultados vêm com hábitos consistentes no dia a dia. Combine exercícios aeróbicos e de força, incluindo HIIT, esteira ou bicicleta, e movimentos para o core […]